Wat is Counselling?
Praktische psychologische hulp d.m.v. dialogen. Als u een probleem heeft en er niet meer alleen uit kan komen, helpt een counsellor u beter met uw situatie om te gaan of het probleem op te lossen. Door effectieve en gestructureerde gesprekken vindt u samen met uw counsellor een uitweg, zodat u uiteindelijk vrijer door het leven kunt gaan. Omdat een counsellor een objectieve buitenstaander is kan hij u helpen uw problemen in het juiste perspectief te zien en ze op te lossen.

Het is mogelijk dat u soms een probleem heeft waarmee de mensen in uw eigen omgeving geen raad weten of één die u liever niet aan uw familie, vrienden of werkgever toevertrouwt. Of nog erger: de mensen in uw omgeving zijn misschien juist de oorzaak van uw problemen. Een counsellor is een specialist in het oplossen van menselijke (psychische) problemen.
Doelen van Counselling.
Een counsellor helpt u ontdekken wat u eigenlijke probleem is. Als dit bekend is, dan kunt u samen met uw counsellor naar uw doel zoeken. Dit kan zijn het probleem oplossen. Soms kan het ook zijn beter met uw probleem leren omgaan. Als uw doel bekend is, dan wordt er samen gekeken hoe u daar het beste kan komen. Als u op weg bent om uw doel te bereiken, dan is de counsellor er om u te begeleiden. Ook al zit alles tegen, hij is en blijft uw coach totdat u zelfstandig verder kunt.

Hoe helpt Counselling?
Als cliënt staat u centraal en wordt u vooral gezien als mens (niet als patiënt) met uw eigen unieke menselijke gevoelens, waarden, normen, wensen en mogelijkheden. U krijgt goede individuele begeleiding, waarbij uw zelfredzaamheid wordt gestimuleerd, waarmee u weer richting kunt geven aan uw eigen leven. U leert om de door uzelf gestelde doelen te bereiken.

Waarvoor helpt Counselling?
Counselling kan u helpen bij emotionele problemen, stress, relatieproblemen, geen beslissing kunnen nemen, levensloop-, carrièreplanning, het vinden van een levensdoel, angsten, trauma's, fobieën, verwerking van verlies, eenzaamheid, ondersteuning bij zware, chronische en ongeneeslijke ziekten, ondersteuning voor de naasten van een patiënt, dwangmatig gedrag, stoppen met verslavingen, examenvrees, leermoeilijkheden, depressies, vage lichamelijke of geestelijke klachten, moeilijkheden met andere mensen, uw eigen weg leren vinden...... Bij zeer zware psychische problemen kan iemand soms beter de hulp van een psychiater inroepen. Een counsellor is ook een generalist: iemand die op de hoogte is van de vele honderden andere therapieën, geneeswijzen, culturen en levensbeschouwingen. Hij kan u objectieve voorlichting geven over mogelijke therapieën en geneeswijzen die bij u aansluiten.
Mythen over Counselling.
Counselling en therapie worden door sommige mensen verkeerd begrepen. Hieronder staan een aantal van zulke "misvattingen" en een nadere uitleg over hoe het wel is.

"Counselling is alleen voor mensen met emotionele problemen."
Vaak worden mensen met emotionele problemen goed geholpen door counselling. Door counselling kunt u ook: leren om uw gedachten op een rijtje te zetten, ontdekken wat u in de toekomst wilt (carrièreplanning, studiekeuze), leren omgaan met stress, uw levensvragen verdiepen of werken aan uw persoonlijke ontwikkeling. U krijgt ook steun bij het daadwerkelijk uitvoeren van uw plannen.

"Mensen die de hulp van een counsellor zoeken zijn zwakkelingen."
Mensen die anderen om raad, hulp of steun vragen zetten de eerste moedige stap op de weg naar verbetering van zichzelf. Wereldleiders, topsporters, beroemde artiesten, succesvolle zakenmensen en vele andere grootheden hebben vaak (een team van) adviseurs, artsen, voedingsdeskundigen, fysiotherapeuten en ook psychologen of counsellors in dienst.
Al deze mensen erkennen dat ze niet alles zelf kunnen en dat ze hulp nodig hebben om iedere dag topprestaties te kunnen leveren. In Amerika is een bezoek brengen aan een counsellor eerder een statussymbool dan een teken van zwakte.

"Verandering is eenvoudig."
Sommige veranderingen zijn inderdaad eenvoudig. Andere veranderingen zijn dat in theorie ook. In de praktijk kan zo'n verandering soms veel tijd en energie kosten. Begrip en hulp van een onafhankelijke buitenstaander kunnen u net dat extra zetje geven om te slagen.

Kennismakingsgesprek.
Een kennismakingsgesprek is er om uit te vinden of we een "klik" hebben zodat de sessies een vertrouwd karakter hebben. Er wordt gekeken wat in grote lijnen het probleem is en of ik in staat ben u daarbij te helpen. Soms kan een andere specialist beter op zijn plaats zijn. Hier praten we dan ook in alle openheid over.

Tijdsduur sessie / totaal.
Het kennismakingsgesprek duurt in de regel 10 tot 20 minuten. Voor de meeste problemen zijn 2 tot 10 sessies van 45 - 60 minuten voldoende. Wat kleinere problemen kunnen soms al in het eerste gesprek worden opgelost. Sommige mensen hebben zulke ernstige problemen dat daar tientallen sessies voor nodig zijn. U bent nooit wat verplicht en kunt altijd stoppen. Wel kan het goed zijn om nog een afrondingsgesprek te hebben.

Bel of mail voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek